Här hittar du som aktiv BKC-student en översikt över den planerade verksamheten under året.
Månadsträffar
Som BKC-student deltar du i regelbundna månadsträffar. Dessa korta möten innehåller genomgång av aktuella aktiviteter samt en individuell statusuppdatering kring dina studier, träning och tävling. Träffarna fungerar även som ett forum för information, dialog och erfarenhetsutbyte mellan studenter och ledare.
Tävlings- och lägerplanering
Varje BKC-aktiv lämnar in en plan för årets tävlingar och träningsläger till verksamhetsledaren. Planeringen ligger till grund för individuell uppföljning och anpassning av träningsupplägg.
Träningsrapportering
Som en del av uppföljningen förväntas du föra träningsdagbok och regelbundet rapportera din träning till verksamhetsledaren. Rapporteringen sker enligt en överenskommen mall.
Tester i UMEX-labbet och Prestationsutvecklingslabbet
Två gånger per år genomförs fysiska tester som inkluderar:
Maxtest på rullband
DEXA-mätning (kroppssammansättning)
Rörelseanalys
Efter testerna får du rådgivning och eventuella åtgärdsprogram som stöd för din fortsatta träning. Resultaten delas även med din tränare för att underlätta planering och uppföljning. Vid behov kan uppföljningstester genomföras, kompletterande fälttester kan göras i samarbete med fystränare eller verksamhetsledare.
Idrottsluncher
Tre gånger per termin arrangerar Idrottshögskolan Idrottsluncher kring idrott och idrottsforskning i varierande ämnen.
Studieteknik och stöd
I samarbete med Studieverkstaden vid Umeå universitet erbjuds fortbildning i studieteknik. Syftet är att underlätta övergången från gymnasiet till universitetsstudier och hjälpa dig hitta effektiva metoder för att lyckas med dina studier.
