ͯÑÕÊÓƵ

Idrottshögskolan välkomnar Amanda Rask i rollen som ny projektassistent och fystränare.

BildAnna-Karin Eriksson

Amanda Rask har en bakgrund som utbildad idrottsfysiolog och aktiv elitidrottare. Nu ser hon ser hon framemot att få använda sina erfarenheter för att stötta andra i deras resa mot hållbar prestationsutveckling.

–Jag har själv varit student vid Idrottshögskolan och vet vilken betydelse dubbla karriärer haft för mig. Det känns meningsfullt att få komma tillbaka i en ny roll där jag kan bidra med min kunskap, både praktiskt och teoretiskt, och samtidigt fortsätta utvecklas inom ett området jag brinner för, säger Amanda.

Stark utbildningsbakgrund och egen erfarenhet som elitidrottare

Med en kandidatexamen från Idrottsfysiologprogrammet och en kommande magisterexamen från Magisterprogrammet i idrottsmedicin har Amanda en stark akademisk grund. Hon lyfter särskilt fram hur Idrottsfysiologprogrammet gett henne en bred teoretisk förståelse för träning och hälsa samt praktisk erfarenhet av hur idrottsfysiologi tillämpas och testas i labbverksamhet.

–Min egen bakgrund som elitidrottare och elitidrottsstudent ger mig också en förståelse för vad idrottare går igenom under sin karriär, vilket jag tror är en stor tillgång i mitt arbete, säger hon.

Tillsammans mot nya höjder

I sin nya tjänst kommer Amanda Rask att arbeta nära universitetets RIU-studenter. Hon kommer bland annat kommer stötta dem i träningsplanering, hålla workshops och föreläsningar samt genomföra tester och träning i prestationsutvecklingslabbet.

–Jag ser fram emot att möta alla idrottare och vara såväl ett stöd som ett bollplank i deras idrottsliga utveckling. För mig är det viktigt att vara lyhörd och kunna anpassa träningsupplägget efter varje individs behov.

Amanda betonar att fystränarrollen handlar om att vägleda idrottare utifrån deras egna mål och drivkrafter. Hon ser labbverksamheten som ett värdefullt verktyg för att omsätta testresultat till träningsupplägg och identifiera såväl styrkor som utvecklingsområden.

–Den största utmaningen blir att anpassa mitt stöd efter varje individs unika behov. Jag tror på att hitta kreativa och skräddarsydda lösningar för varje idrottare jag möter, säger Amanda.

Hållbar prestationsutveckling

För Amanda är det viktigt att skapa en träningsmiljö där det finns utrymme för att vara nyfiken, våga göra misstag och känna trygghet.

–Som idrottare har jag lärt mig vikten av att lyssna på kroppen, ha tålamod och träna smart. Det är viktigt för mig att inte kompromissa med den mentala eller fysiska hälsan, det tror jag är nyckeln till långsiktig framgång.

Länk mellan träning, testdata och forskning

Utöver det praktiska arbetet med träning kommer Amanda även bidra med forskningsadministration och utvecklingen av den testinfrastruktur som används inom Idrottshögskolans olika kompetenscentrum.

–Det känns inspirerande att få arbeta med människor som brinner för att stötta idrottare i deras dubbla karriärer, säger Amanda Rask.